Saviez-vous que la différence entre thé et tisane tient à une seule plante ? Le thé provient du camélia (Camellia Sinensis), tandis que l’infusion utilise n’importe quelle autre plante. Pour optimiser votre énergie et votre bien-être, voici votre chronologie idéale :
21h00 – Rituel Morphée : Une Verveine ou un Honeybush. Sans aucune théine, ils préparent le corps au repos total.
08h00 – Le Réveil Dynamique : Optez pour un Thé Noir. Riche en théine, il offre une libération d’énergie prolongée, parfaite pour stimuler la concentration sans le pic d’excitation du café.
11h00 – Après le Sport : Un Thé Vert. Ses antioxydants (catéchines) aident à la récupération et à l’hydratation après l’effort.
14h00 – Digestion Légère : Le Oolong. Ce thé « bleu-vert » est réputé en Asie pour faciliter la digestion après un repas copieux.
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